Pilates nas Patologias da coluna vertebral

APRESENTAÇÃO

As patologias da coluna vertebral são frequentes nos estúdios de Pilates. A maioria dos alunos queixa-se de dor crônica e perda da função, por isso é necessário que o instrutor de Pilates saiba utilizar adequadamente os exercícios indicados para este público. O objetivo deste curso é capacitar o profissional de Pilates através do atualizado conhecimento científico e aumentar o repertório prático com exercícios no reformer, cadillac, step chair e ladder barrel, além de exercícios no solo com a bola e outros acessórios, todos indicados para as patologias mais comuns da coluna vertebral

CARGA HORÁRIA

20 horas (10 horas/aula de curso + 10 horas/aula de estágio opcional).
A hora/aula definida pelo MEC equivale a 45 minutos.
O estágio é opcional e gratuito. É realizado no mesmo local do curso.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

Anatomia e biomecânica da coluna vertebral;
Recentes publicações científicas das indicações do método Pilates nas patologias da coluna;
Cervicalgia crônica;
Hipercifose torácica;
Escoliose torácica e lombar;
Hiperlordose lombar;
Dor lombar crônica inespecífica;
Espondilolistese;
Espondilólise;
Cuidados, precauções e contraindicações;
Exercícios (alongamento, fortalecimento e mobilidade de coluna – solo, bola, Chair, Barrel,
Questionários validados aplicados às patologias da coluna vertebral; e
Estudo de casos.

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